SAĞLIK
Giriş Tarihi : 22-07-2021 02:09   Güncelleme : 22-07-2021 02:11

Güneşin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Dünyamıza aydınlık veren güzellik açısından ve doğa açısından bizim için önemli konumda yer alan güneşin zararları da bulunmaktadır en çok yazın etkisini gösteren güneş ancak önlemlerle sağlıklı etkileri vardır.

Güneşin Faydaları Ve Zararları Nelerdir?

Güneşin Faydaları
Güneş ışınlarına maruz kalmak insan için faydalı olmayabilir.
Faydaları şöyledir;
• Açık renk, pamuklu, ince giysiler olsa da güneş kremi kullanmak gerekir.
• Psikolojiye etkisi olumludur.
• Mutluluk hormonunun artmasını sağlar.
• Ciltte bronzlaşma oluşmasında etkili olur.
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
• D vitaminin arttırır.
• Kas ve kemikleri güçlendirir.
Vücudumuza oldukça faydalı olan güneş ancak doğru zamanda ve önlem alınırsa faydalı olur. B12 vitamini açısından oldukça faydalıdır.

Güneşin Zararları
Güneşe çıkmak için kreme ihtiyaç duyarız çünkü eğer önlem alınmazsa güneşin zararlarının çoğu kısa sürede kaybolmayacak bu yüzden korunmak önemli bir yer tutmaktadır.
Güneşin zararlarını şöyle sıralayabiliriz;
• Yüzde ve vücut bölgelerinde kırışıklıklar oluşur.
• Derinin kaba görünmesini sağlar.
• Yüzde siyah ve sarı lekeler oluşur.
• Sert ve kaba damarlar oluşur.
• Pürüzlü ve kuru deri oluşumuna neden olur.
• Vücudun yaşlanmasına neden olur.
•.Fazla güneşlenme veya doğrudan güneş ışınlarına maruz kalmak deri kanserine de yol açabilmektedir.
• Yüzde yanıklara neden olabilir.
Direk temas halinde zararları bulunur güneşin ışınlarının en zararlı olduğu vakitler; öğlen vakitlerinde daha sıcak olan güneş daha yakıcı olabiliyor.

Güneş Işınları Neden Zararlı?
Beyaz tenli olan insanların daha fazla sorun yaşadığı bilinmektedir. Yüzde ve vücutta kaşıntı, kızarıklık, yanma hissedilir ve sonra vücutta lekeler kararma görülür. Yeryüzüne ulaşan ultraviyole radyasyonun artması sebebiyle insan sağlığına olumsuz sonuçlar doğurmuştur.

Bebek ve Çocuklar İçin Nelere Dikkat Edilmelidir?
Bebek ve çocukların cildi daha hassas olduğu için daha çok dikkat edilmeli güneş ışınlarına da az maruz bırakılmalıdır. Yetişkinlere oranla ince deri yapısına sahip bebekler için özel güneş kremleri tercih edilmelidir.
Bebekler için dikkat edilmesi gerekenler;
• Pamuklu, hafif ve geniş giysiler giydirmeli.
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı, güneş gözlüğün de seçici olunmalıdır.
• Direk güneş ışınlarına maruz bırakmamalı.
• Sıvı takviyesi fazla olunmalı ve dikkat edilmelidir.
• Yüzme veya Terlemeden önce ve sonra kremlerini sürmelidir.
• Güneş kremi gözlerle temas edilmemeli.
• Serin mekanlar tercih edilmeli ve güneşten kendinizi ve çocuğunuzu korumalısınız.
• Derinin yanması bağışıklığı zayıflamaya neden olabilir.
• Sıcak çarpması ve yüksek ateş eşlik edebilir.
• Kalıcı cilt lekelerinin oluşmasına neden olur.
• Yüzde ve vücutta yanma, kaşıntı oluşur.
Yıllardır yörüngede bulunan güneşin faydaları ve zararları vardır. Asırlardır bunları bilerek yaşıyoruz, böylede devam edeceğiz en önemlisi korunmak ve özel krem ve özel bakım yapmaktır. Deride rahatsızlık oluşmaması için ışınların az olduğu vakitler çıkılmalı ve yeteri kadar vitamin alınmalı, denize girerken korunmalıdır.